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Les 5 erreurs à éviter en période burnout

Tout ce que vous devriez savoir et que l'on ne vous dit pas (ou presque pas ;))

5 erreurs à eviter en burnout
Quand on est en burnout, on fait beaucoup d'erreurs (mais ça on s'en rend compte souvent après !). Des erreurs dont personne ne parle et qui pourtant, si elles étaient connues, pourraient éviter bien des dérives ou rechutes. Vous allez trouver dans cet ebook :
  • Les 5 principales erreurs à éviter en période de burnout, celles qu'il faut connaître pour reconstruire sa vie d'après de façon durable
  • Ce qu'est vraiment le burnout et pourquoi en France, la prise en charge n'est pas adaptée aux besoins
  • Les composantes du burnout (celles qui sont visibles mais surtout celles qui sont invisibles) que l'on explore peu ou pas et qui font le le nid des rechutes
  • 14 clés pour éviter de sombrer dans la spirale du burnout

Ce qu'ils en disent

Merci pour tout ce partage ! Je viens de prendre conscience de plein de choses. Je retrouve de l'espoir et je me dis qu'il a une lumière au bout du tunnel. J'aurais dû lire tout ça avant d'entamer une formation pour me reconvertir vers un métier qui finalement ne me plaît pas. J'aurais gagné quasiment 2 ans.
ElodieEx-Responsable service clients
En arrêt de travail depuis bientôt 5 mois, je cherchais à comprendre pourquoi j'étais toujours autant fatigué. J'ai maintenant des pistes et je comprends mieux ce que le burnout provoque à l'intérieur de moi. Merci de m'avoir éclairé sur les étapes nécessaires avant de prendre une décision sur mon avenir professionnel.
BenoîtResponsable logistique

29 pages d'informations et de conseils pratiques

Qui suis-je ?

Ex-directrice de business-unit, manager de grandes équipes pluridisciplinaires pendant plus de 20 ans, un burnout est venu sonner à ma porte un lundi matin.

Quand je suis sortie de chez mon médecin avec une ordonnance d'antidépresseurs, j'ai très vite compris que j'allais devoir me débrouiller seule. Je savais que ça n'était pas la solution. J'ai alors entamé des recherches, j'ai découvert, j'ai testé, j'ai expérimenté, j'ai appris, je me suis formée.

J'ai mesuré ô combien le fossé était énorme entre la prise en charge actuelle du burnout en France et ce qu'il conviendrait de faire pour que la prise en charge soit adaptée aux besoins. Cela éviterait bien des rechutes, voire des dépressions. Cela éviterait également bien des maladies car on omet souvent que le stress chronique a des effets délétères sur notre santé à court, moyen et long terme.

Je ne connais pas seulement le chemin de la reconstruction post-burnout, je l'ai arpenté ce chemin. En long, en large et en travers.

J'ai modélisé une méthode complémentaire à la prise en charge médicale et aux traitements médicamenteux. Une méthode de prise en charge globale, innovante et qui produit des résultats durables. Pour que chacun puisse à la fois construire son écosystème durable et détenir les clés pour être en bonne santé globale le plus longtemps possible.

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