REVITALISATION

Retrouvez votre énergie après un burnout

Une approche qui mêle naturopathie, micronutrition et neurosciences cognitives. Pour reconstruire votre énergie en étant guidé.

60 jours pour sortir de la fatigue physique et psychique

Retrouvez son énergie après un burnout

Le burnout est une simple fatigue qui disparaîtra avec du repos. C’est FAUX ! Et c’est une croyance qui peut vous maintenir dans un cycle sans fin d’épuisement.

Le burnout est bien plus insidieux que ça. Le burnout est l’aboutissement d’un longue période de suradaptation engendrée par un stress chronique. C’est ce stress chronique qui a perturbé petit à petit votre organisme, a déséquilibré votre microbiote intestinal, a saboté vos neurotransmetteurs, a dérégulé votre système hormonal,  a généré des douleurs chroniques, vous a fait prendre ou perdre du poids … C’est lui qui a érodé votre bien-être mental et physique.

Pour briser ce cercle vicieux, il ne suffit pas de se reposer. Il ne suffit pas de « recharger ses batteries ». Ça ne fonctionne pas comme ça puisque vos batteries ne sont pas seulement vides : elles sont aussi usées et oxydées. 

Je le sais car j’en ai fait personnellement l’expérience il y a quelques années. Laissez-moi vous guider pour sortir de la fatigue après un burnout, pour reconstruire votre énergie et votre vitalité.

Retrouver de l'énergie après un burnout

Cet accompagnement a été créé pour :

Si ces lignes vous parlent, si vous souhaitez rebâtir des fondations solides pour envisager sereinement la suite et que vous voulez gagner du temps, vous êtes au bon endroit !

Retrouver de l'énergie après un burnout

L'accompagnement REVITALISATION c'est :

Retrouver de l'énergie après un burnout

retrouver énergie après un burnout

Retrouver de l'énergie après un burnout

Un accompagnement essentiel pour sortir du burnout

En quoi cette approche est incontournable pour sortir du burnout

En quoi consiste l'accompagnement REVITALISATION ?

C’est un accompagnement individuel de 4 séances, 100% en distanciel. C’est un accompagnement qui prend appui sur des disciplines complémentaires (naturopathie, micronutrition, neurosciences cognitives et comportementales, coaching…). A partir d’un état des lieux de départ, il a pour objectif de vous accompagner à reconstruire votre énergie, à retrouver votre vitalité et à vous transmettre les clés pour être en bonne santé globale le plus longtemps possible.

En quoi est-ce un accompagnement essentiel ?

La synergie de disciplines sur lequel cet accompagnement prend appui permet de dresser un panorama à 360° de votre « terrain ». Le stress chronique qui vous a mené au burnout est loin d’être anodin pour votre corps. Nous tentons donc d’identifier les déséquilibres présents et de remonter jusqu’à leurs causes primaires, leurs causes racines, afin d’initier les bonnes actions, celles qui auront des effets positifs durables. Cet accompagnement vous permet de comprendre ce qui se joue, de comprendre comment vous en êtes arrivé là et de détenir les clés pour corriger les déséquilibres. Parce que les des déséquilibres ne se corrigent pas simplement avec du repos !

Nous ne sommes pas qu’un corps, nous ne sommes pas qu’un cerveau. Nous sommes un tout et tout est lié. Les recherches scientifiques sur le microbiote intestinal, sur l’axe intestin/cerveau, sur la neurochimie de notre cerveau, sur les neurotransmetteurs… ouvrent de nouvelles voies pour reconstruire son énergie après un burnout. C’est sur le résultat de ces recherches que cet accompagnement repose.

Cet accompagnement est essentiel pour reconstruire son énergie après un burnout car il aide à corriger les déséquilibres via 4 piliers : la nutrition, l’activité physique, le sommeil et la régulation du système nerveux. Des piliers qui vont également vous permettre d’optimiser votre santé globale le plus longtemps possible. 

Reconstruire son énergie via la gestion des déséquilibres, c’est l’étape n°1. C’est une étape essentielle. Car impossible de penser de façon claire à notre futur si nous n’avons pas retrouvé un minimum d’énergie et de vitalité. Enfin, si, c’est possible mais c’est la voie royale pour prendre les mauvaises décisions et pour les rechutes. 

Comment se déroule l'accompagnement REVITALISATION ?

L’accompagnement dure 60 jours (8 semaines) et comporte 4 séances individuelles (J, J+7, J+30 et J+60), 100% en distanciel. En parallèle des séances individuelles, nous échangeons chaque semaine par mail pour définir vos objectifs hebdomadaires. Tout au long de ce parcours, vous pouvez me joindre quand vous le souhaitez par mail ou via WhatsApp.

Quelle différence entre l'accompagnement REVITALISATION et l'accompagnement REBOND ?

L’accompagnement REBOND est un parcours sur-mesure et ultra-complet qui va jusqu’au retour à la vie active. La revitalisation est l’étape n°1 de l’accompagnement REBOND. L’accompagnement REVITALISATION est donc inclus dans REBOND.

L’accompagnement REVITALISATION est conçu pour ceux qui veulent déjà faire une première étape, l’étape essentielle. Une première halte avant d’aller plus loin, plus fort.

Retrouver de l’énergie après un burnout

de clients heureux
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Tarif de l'accompagnement REVITALISATION

990
  • 4 séances d'accompagnement individuel 100% en distanciel (ça marche même si vous êtes à l'autre bout du monde)
  • 60 jours d'accompagnement (en parallèle des séances, un suivi hebdo des objectifs est mis en place par mail)
  • Accès à ma messagerie durant l'accompagnement (si vous avez des questions, si vous souhaitez me partager des choses..., je vous réponds dans les 24h)
  • En option : bilan biologique d'investigation préventive (en complémentarité avec les recommandations de votre médecin)
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