Vous rêvez de sortir du burnout pour de bon ?
Gagnez du temps pour trouver la sortie, (re)devenez acteur de votre vie et préservez votre santé globale.
Tout ce que vous devriez connaitre et que l’on ne vous dit pas !
Les 5 erreurs à éviter pendant un burnout
Accès immédiat au guide de 29 pages
My Happy Burnout :
Votre meilleur allié pour sortir du burnout pour de bon, pour devenir acteur de votre vie et pour être en bonne santé globale le + longtemps possible.
- Vous savez qu'une simple prise en charge médicale ne vous permettra pas de sortir du burnout et vous cherchez une approche complémentaire, globale et efficace
- Vous en avez marre d'être épuisé
- Vous êtes dans une impasse, vous ne savez plus qui vous êtes vraiment et vous avez l'impression de "subir" votre vie
- Vous savez que vous devez changer quelque chose mais vous ne savez pas quoi ni par où commencer
Burnout et antidépresseurs : faut-il en prendre ?
Faut-il prendre des antidépresseurs, des anxiolytiques ou encore des somnifères lorsque l’on est en burnout ?
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Se découvrir haut potentiel, multipotentiel ou zèbre pendant un burnout Table des matières Quand l’atypisme mène au burnout C’est très souvent pendant une phase de burnout que l’on peut être
Workaholisme et burnout
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Différence entre burnout et dépression : pourquoi le burnout ne doit pas être traité comme une dépression ?
Non, le burnout n’est pas une dépression. Et oui, la prise en charge du burnout doit être différente de la prise en charge d’une dépression. Il y a une différence
Burnout : à qui la faute ?
Eh bien pas la peine de venir lire cet article pour trouver un coupable ! Table des matières Burnout : à qui la faute ? Il n’y a pas de
Pourquoi la prise en charge du burnout n’est pas adaptée aux vrais besoins ?
Quand on n’y pas été confronté personnellement, je crois qu’on ne peux pas comprendre ce que l’on ressent quand on arrive au bout du bout d’un épuisement professionnel, au bord
Vous songez à construire votre nouvelle vie sans repasser par la case burnout ?
J'accompagne ceux qui sont en burnout à sortir de l'épuisement et à construire leur nouvelle vie professionnelle.
Je ne connais pas seulement le chemin, je l'ai aussi arpenté.
J'ai développé une approche globale du burnout, complémentaire à la prise en charge médicale.
Ex-manager et directrice de business unit pendant 20 ans, aujourd'hui entrepreneure. Je connais parfaitement les rouages des entreprises et de l'entrepreneuriat.
Mon approche est basée sur des fondements scientifiques.
C'est quoi My Happy Burnout ?
Le 1er site qui aborde le burnout dans sa globalité et qui apporte des réponses alternatives aux traitements médicamenteux
Le 1er jour de mon arrêt de travail pour burnout, je suis sortie de chez le médecin avec une ordonnance d'antidépresseurs. J'ai très vite compris que j'allais devoir me débrouiller seule pour m'en sortir et que la prise en charge du burnout en France n'est pas adaptée aux besoins. Le burnout n'est pas une dépression et ne se traite pas de façon identique ! My Happy Burnout est un site de ressources dédié aux personnes qui sont en état d'épuisement professionnel ou de burnout et à leurs proches. Pour découvrir, pour prévenir, pour comprendre, pour accompagner, pour agir, pour rencontrer, pour échanger...
A qui s'adresse My Happy Burnout ?
A tout ceux qui ont envie de (re)devenir acteur de leur vie pro et perso et de préserver leur santé !
Un burnout n'arrive pas tout seul et ne repart pas tout seul ! Je connais le chemin qui y mène et aussi celui qui permet d'en sortir de façon durable. J'ai arpenté ce chemin en long, en large et en travers et j'y ai fait beaucoup d'erreurs ! My Happy Burnout s'adresse à ceux qui ont conscience que le burnout a des impacts néfastes sur leur santé et qui cherchent des moyens pour prévenir ou pour sortir du burnout de façon durable et pour (re)devenir acteur de leur vie pro et perso.
En quoi My Happy Burnout peut vous aider ?
À gagner du temps pour construire votre nouvelle vie !
My Happy Burnout aborde le burnout dans toute sa globalité. On y parle nutrithérapie, sophrologie, physiologie, neurosciences, gestion du stress, talents naturels, développement personnel, projets professionnels, retour à la vie active... Mais ce n'est pas tout, on aborde tout ça dans un ordre bien précis. Pour sortir du burnout, c'est un processus qu'il faut suivre. En effet, il est nécessaire de poser les briques de sa reconstruction dans le bon ordre (sinon, c'est bancal et ça ne tient pas longtemps...). My Happy Burnout vous fait gagner du temps en vous aidant à poser les bonnes briques au bon endroit et au bon moment pour que l'écosystème que vous allez construire soit durable.
Ce que je propose pour sortir du burnout
Articles de blog
Des articles qui abordent le burnout dans son entière globalité, pour ne rien laisser de côté.
Accompagnement individuel
Accompagnement individuel pour (re)construire sa nouvelle vie après un burnout. 100% à distance (via Zoom)
Accompagnement collectif
Un accompagnement collectif en petit groupe d'une durée de 4 mois pour redevenir acteur de sa vie pro et perso et de sa santé. Plusieurs départs par an. 100% à distance (via Zoom)
Ateliers expérientiels
Pour expérimenter une thématique bien précise et poser les briques de sa nouvelle vie, des ateliers expérientiels sont proposés tout au long de l'année dans différentes villes de France.
Conférences
Le burnout et la santé mentale abordés sous l'angle des dernières recherches en neurosciences. Des conférences qui informent, qui questionnent et qui transforment.
Formations
Prévention du burnout, prévention de la santé mentale au travail, neuro-management, gestion du stress... nous construisons des programmes dynamiques de formation sur-mesure basés sur une méthodologie Learning by Doing.
NEW !
Nouveau : MyHappyBurnout,
c'est également des accompagnements collectifs
Le prochain départ de l’accompagnement collectif aura lieu dans :
Les 5 erreurs à éviter en période de burnout Ce que l'on ne vous dit pas
29 pages d’informations et de conseils pratiques + 14 clés pour ne pas sombrer dans la spirale infernale du burnout