Vous rêvez de sortir du burnout pour de bon ?

Gagnez du temps pour trouver la sortie, (re)devenez acteur de votre vie et préservez votre santé globale.

Tout ce que vous devriez connaitre et que l’on ne vous dit pas !

Les 5 erreurs à éviter pendant un burnout

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5 erreurs à eviter en burnout

My Happy Burnout :

Votre meilleur allié pour sortir du burnout pour de bon, pour devenir acteur de votre vie et pour être en bonne santé globale le + longtemps possible.

Vous songez à construire votre nouvelle vie sans repasser par la case burnout ?

J'accompagne ceux qui sont en burnout à sortir de l'épuisement et à construire leur nouvelle vie professionnelle.

Je ne connais pas seulement le chemin, je l'ai aussi arpenté

J'ai développé une approche globale du burnout, alternative ou complémentaire à la prise en charge médicale

Ex-manager et directrice de business-unit durant 20 ans, je connais parfaitement les rouages des entreprises

Je suis passionnée par la nature, vous verrez sur ce site beaucoup de photos, d'études et de recherches s'y rapportant (et en lien avec le burnout)

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C'est quoi My Happy Burnout ?

Le 1er site qui aborde le burnout dans sa globalité et qui apporte des réponses alternatives aux traitements médicamenteux

Le 1er jour de mon arrêt de travail pour burnout, je suis sortie de chez le médecin avec une ordonnance d'antidépresseurs. J'ai très vite compris que j'allais devoir me débrouiller seule pour m'en sortir et que la prise en charge du burnout en France n'est pas adaptée aux besoins. Le burnout n'est pas une dépression et ne se traite pas de façon identique ! My Happy Burnout est un site de ressources dédié aux personnes qui sont en état d'épuisement professionnel ou de burnout et à leurs proches. Pour découvrir, pour prévenir, pour comprendre, pour accompagner, pour agir, pour rencontrer, pour échanger...

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A qui s'adresse My Happy Burnout ?

A tout ceux qui ont envie de (re)devenir acteur de leur vie pro et perso et de préserver leur santé !

Un burnout n'arrive pas tout seul et ne repart pas tout seul ! Je connais le chemin qui y mène et aussi celui qui permet d'en sortir de façon durable. J'ai arpenté ce chemin en long, en large et en travers et j'y ai fait beaucoup d'erreurs ! My Happy Burnout s'adresse à ceux qui ont conscience que le burnout a des impacts néfastes sur leur santé et qui cherchent des moyens pour prévenir ou pour sortir du burnout de façon durable et pour (re)devenir acteur de leur vie pro et perso.

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En quoi My Happy Burnout peut vous aider ?

À gagner du temps pour construire votre nouvelle vie !

My Happy Burnout aborde le burnout dans toute sa globalité. On y parle nutrithérapie, sophrologie, physiologie, neurosciences, gestion du stress, talents naturels, développement personnel, projets professionnels, retour à la vie active... Mais ce n'est pas tout, on aborde tout ça dans un ordre bien précis. Pour sortir du burnout, c'est un processus qu'il faut suivre. En effet, il est nécessaire de poser les briques de sa reconstruction dans le bon ordre (sinon, c'est bancal et ça ne tient pas longtemps...). My Happy Burnout vous fait gagner du temps en vous aidant à poser les bonnes briques au bon endroit et au bon moment pour que l'écosystème que vous allez construire soit durable.

Ce que je propose pour sortir du burnout

Articles de blog

Des articles qui abordent le burnout dans son entière globalité, pour ne rien laisser de côté.

Accompagnement individuel

Accompagnement individuel pour (re)construire sa nouvelle vie après un burnout. 100% à distance (via Zoom)

Accompagnement collectif

Un accompagnement collectif en petit groupe d'une durée de 4 mois pour redevenir acteur de sa vie pro et perso et de sa santé. Plusieurs départs par an. 100% à distance (via Zoom)

Ateliers expérientiels

Pour expérimenter une thématique bien précise et poser les briques de sa nouvelle vie, des ateliers expérientiels sont proposés tout au long de l'année dans différentes villes de France.

Conférences

Le burnout et la santé mentale abordés sous l'angle des dernières recherches en neurosciences. Des conférences qui informent, qui questionnent et qui transforment.

Formations

Prévention du burnout, prévention de la santé mentale au travail, neuro-management, gestion du stress... nous construisons des programmes dynamiques de formation sur-mesure basés sur une méthodologie Learning by Doing.

NEW !

Nouveau : MyHappyBurnout,
c'est également des accompagnements collectifs

Le prochain départ de l’accompagnement collectif aura lieu dans :

Jours
Heures
Minutes
Secondes
"Après presque 2 ans d'arrêt de travail, je ne pensais plus voir le bout du tunnel tellement j'étais fatigué. L'accompagnement de Christelle m'a permis de sortir de cet état de d'épuisement chronique et de construire ma nouvelle trajectoire professionnelle. Je revis et j'ai maintenant plein de projets en tête. J'ai également repris confiance en moi et ma vie de famille s'est nettement améliorée. Merci pour tout"
Grégory
Ex-Responsable maintenance
"Christelle a la faculté de comprendre très rapidement les situations individuelles et de construire un accompagnement sur-mesure. Elle a très vite compris ma situation et ce qui bloquait. Ce que j'ai apprécié, c'est qu'elle aborde tous les domaines pour se reconstruire : j'ai revu mon alimentation, j'ai réappris à dormir, je sais gérer mon anxiété, mon cerveau fonctionne mieux. Elle m'a accompagné dans le reprise de mon travail, à savoir dire non quand quelque chose ne me convient pas, à me faire respecter, à m'écouter et à gérer mes relations avec mes collaborateurs et avec mon supérieur hiérarchique. J'ai repris depuis 3 mois. Tout va bien pour l'instant"
Sylvie
Responsable communication
"A 36 ans, j'en étais à mon 2ème burnout. Mon médecin me faisait comprendre qu'il serait bien que je reprenne le travail et ça me stressait encore plus de penser que j'allais devoir y retourner. J'ai contacté Christelle à ce moment là et je regrette de ne pas l'avoir fait avant. J'ai compris tellement de choses, j'ai retrouvé de l'énergie et je me sens vivante. Quand nous avons travaillé sur mes talents naturels, ça a réveillé des passions que j'avais lorsque j'étais enfant et que j'avais mis de côté. Après une rupture conventionnelle, je travaille maintenant avec Christelle sur mon projet de création d'entreprise et je me sens enfin à ma juste place"
Juliette
Contrôleur de gestion en cours de changement de vie
5 erreurs à eviter en burnout

Les 5 erreurs à éviter en période de burnout Ce que l'on ne vous dit pas

29 pages d’informations et de conseils pratiques + 14 clés pour ne pas sombrer dans la spirale infernale du burnout

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